2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1235 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 173.90g | 탄수화물: 16.87g.
점심 식사: Rúcula, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 저녁 식사: Sadia Filé Mignon Suíno. 간식/기타: Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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