2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1074 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 57.10g | 탄수화물: 112.30g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cebolas, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Contra-filé, Abóbora Moranga. 간식/기타: Banana Prata, Goiaba Vermelha, Apreciare Iogurte Morango , Café com Açúcar. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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