2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1578 kcal
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지방: 57.41g | 단백질: 64.34g | 탄수화물: 207.66g.
아침 식사: Kinder Brioss, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Melone, Leerdammer Emmental, Pane Comune, Anatra Arrosto, Patata Bollita, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Kinder Brioss, Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato. 더보기
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2154 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, 스쿠터 - 30 분, TV 시청 - 30 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 6 시간 54 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간 35 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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