lavudyar님의 저널, 2013년 01월 25일

2013년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 15.2 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 25일:

1118 kcal

지방: 63.48g | 단백질: 111.39g | 탄수화물: 24.70g. 아침 식사: Egg, Mushrooms , Polish Kielbasa. 점심 식사: diet coke, Double Chicken Chopped Salad. 저녁 식사: tartar sauce, Atlantic Cod. 간식/기타: Milk Chocolate Delight. 더보기

2246 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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