2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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704 kcal
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지방: 24.68g | 단백질: 47.26g | 탄수화물: 70.90g.
아침 식사: Сливочное Масло, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Салат из Печени, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая , Помидоры, Картофель (без Соли, Отварной). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Пять Океанов Сельдь Слабосоленая , Фасолевый Суп. 간식/기타: Леовит Стевия, Красный Октябрь Какао Порошок. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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