2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1663 kcal
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지방: 49.77g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 223.02g.
아침 식사: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pane Vita Pão Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Betânia Leite Integral, Açúcar, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão , Betânia Belle Light Ameixa. 간식/기타: Banana Prata, Banana Prata, Jambo, Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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