2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1581 kcal
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지방: 68.27g | 단백질: 68.03g | 탄수화물: 178.93g.
아침 식사: Ameixas. 점심 식사: Uvas-Passas, Tomates, Yoki Batata Palha Tradicional, Peito de Frango, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Bauducco Recheadinho Sabor Chocolate, Bauducco Recheadinho Sabor Chocolate, Itambé Doce de Leite com Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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