2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1025 kcal
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지방: 18.82g | 단백질: 73.08g | 탄수화물: 150.66g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Savoiardi, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Aia Aequilibrium Mortadella 100% Pollo, Esselunga Ricotta Equilibrio, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pangrattato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Rucola, Pecorino, Pane Bianco, Zucca. 저녁 식사: Moretti Birra Zero Analcolica, Percoca, Pane Bianco, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Tortino melanzane tonno. 간식/기타: Hero Barrette al Cioccolato Light, Melone, Realforno Frivolini, Caffè Macchiato. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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