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121.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1630 kcal
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지방: 40.02g | 단백질: 145.35g | 탄수화물: 156.44g.
아침 식사: Kaffee, Sweet Valley Birnen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Milsa Biactiv Pur, Arla Kærgården mit Skyr, Wasa Roggen Traditionell. 점심 식사: Lidl Salatgurke, Milsa Biactiv Pur, Freshona Gemüsemix, Taste Of Sweden Albaöl, Landjunker Schinkenschnitzel. 저녁 식사: Normaler Kaffee, Müller Reine Buttermilch, Pink Lady Äpfel, Lidl Salatgurke. 간식/기타: Normaler Kaffee. 더보기
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3731 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 물 에어로빅 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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