2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1483 kcal
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지방: 79.08g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 127.11g.
아침 식사: Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Gilli Pane di Segale, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. 점심 식사: Nonno Nanni Robiola, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Pomodori, Aia Hamburger di Pollo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mila Skyr Mango Passion Fruit, Spar Natur Pur Bio-Müsliriegel. 더보기
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2064 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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