2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1658 kcal
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지방: 68.37g | 단백질: 43.64g | 탄수화물: 221.82g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Морс Брусничный, Картофельные Оладьи. 저녁 식사: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Хлеб Черный, Тушеные Овощи. 간식/기타: Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом. 더보기
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