2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1674 kcal
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지방: 103.38g | 단백질: 59.38g | 탄수화물: 90.48g.
아침 식사: Belbake Farina Integrale , Semi di Chia, Conad Farina Grano Saraceno, Curcuma, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ponti Aceto di Mele, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere). 점심 식사: Pane Comune, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Vino Rosso da Tavola, Sondey Gallette di Riso, MD Mozzarella Reggia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesto, Melanzana. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Formaggio Feta, Sondey Gallette di Riso, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Caramelle Morbide alla Frutta a Basso Contenuto di Zuccheri, Mandorle. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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