2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
|
1574 kcal
|
지방: 82.88g | 단백질: 97.26g | 탄수화물: 110.41g.
아침 식사: Truvision Replace Brownie Protein Powder. 점심 식사: Bakers Nuttikrust (6), Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. 저녁 식사: Woolworths Mushroom Sauce, Rump Steak, Cappuccino, Potato French Fries. 간식/기타: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Egg (Whole), Cheddar Cheese. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|