2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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984 kcal
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지방: 27.14g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 138.85g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Банан, Красные Вишни, Черника, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриное Филе, Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. 저녁 식사: Приготовленная Морковь, Яблоко Зеленое, Морковь, Куриное Филе. 간식/기타: Мороженое Пломбир, Банан, Münsterland Latte Fantastico Latte Macchiato . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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