2013년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 25일:
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1432 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 99.65g | 탄수화물: 174.59g.
아침 식사: Freshly Brewed Coffee (Grande), Multigrain Bagel, Milk (Nonfat) , Butter . 점심 식사: Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Chick Peas, Kidney Beans (Canned) , Black Olives, Carrots , Chicken (Skin Not Eaten), Balsamic Vinegar, Lettuce. 저녁 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Cooked Kale (from Fresh), Salmon. 간식/기타: Toasted Corn Nuts or Nuggets, Pomegranate, Bananas . 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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