2010년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 14일:
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1716 kcal
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지방: 72.10g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 150.75g.
점심 식사: Cheddar Cheese, Ketchup, Potato Salad, Brownie, Coleslaw, Ground Beef. 저녁 식사: Chocolate Frosty (Small), Red Beans and Rice, Chicken Drumstick, Beef Brisket, Soft White Roll, Coleslaw, Baked Beans. 간식/기타: beer, Vanilla Shake, chicken breast, Chow Mein, onions, carrot, cabbage, oil. 더보기
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2606 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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