2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
|
2546 kcal
|
지방: 80.63g | 단백질: 127.30g | 탄수화물: 333.06g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пирог, Пирог с яблоками, Яйцо, Батон Нарезной, Каша пшенная, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пирог с яблоками, Котлеты кур, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Котлеты рыбные. 저녁 식사: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булочка, Скумбрия с овощами, Гороховое пюре. 간식/기타: Ашан Финики , Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Варенье яблоко, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красная Цена Творог 0%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|