2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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385 kcal
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지방: 2.92g | 단백질: 53.13g | 탄수화물: 38.01g.
아침 식사: Naartjie. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Pyotts Crackerbread. 저녁 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite, Carrots, Baby Zucchini, Mushrooms. 간식/기타: PnP Fat Free Milk, Jacobs Instant Coffee. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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