2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1999 kcal
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지방: 66.31g | 단백질: 161.25g | 탄수화물: 181.87g.
아침 식사: Hacendado Leche Semidesnatada, Azúcar, Hacendado Alubia Blanca, Brüggen Copos de Avena, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Hacendado Leche Semidesnatada. 저녁 식사: Huevo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Leche Semidesnatada, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate. 간식/기타: Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Sandía. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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