2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1284 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 148.81g.
아침 식사: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 味全 超優質鮮乳. 점심 식사: 皮蛋, 中華 雞蛋豆腐, 7-11 柚香和風雞肉沙拉. 저녁 식사: 比菲多 稀釋活性發酵乳(綠茶多酚), 7-11 滷豬血, 高麗菜, 豬耳朵, 椰菜花, 龍口 冬粉. 간식/기타: 水煮蛋. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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