2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
|
1174 kcal
|
지방: 66.61g | 단백질: 55.85g | 탄수화물: 88.40g.
아침 식사: greve ost, Extra Saltat, Hårdbröd, Original, Kaffe, Delikatesskivad Skinka. 점심 식사: Mjuk Tekaka, Kaffe, Bregott Extra Saltat, Arla Grevé Ost, Delikatesskivad Skinka. 저녁 식사: ICA Nötfärs 12%, Apetina Fetaost Garlic & Herbs, Rödlök, Majs, Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad. 간식/기타: Cloetta Polly Original, Kaffe. 더보기
|
|
2673 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 9 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 31 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|