2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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191.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 101.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1147 kcal
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지방: 10.14g | 단백질: 73.91g | 탄수화물: 193.94g.
아침 식사: Grapefruit, Äpfel, Clever Bananen, Juice Plus Chocolate Shake. 점심 식사: Putenbrust Fleisch, Zucchini, Kirschtomaten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln. 저녁 식사: Äpfel, Marillen, Grapefruit, Juice Plus Chocolate Shake. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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