2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1175 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 58.81g | 탄수화물: 150.64g.
아침 식사: Pão Francês, Nestlé Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Frimesa Linguiça de Pernil , Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Dona Benta Bolinho de Chuva, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Batata, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Minnas Broa de Fubá Caseira, Pão Francês, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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