2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
|
1218 kcal
|
지방: 55.23g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 130.25g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , Dairyland 2% Cottage Cheese, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Christie Rice Thins. 저녁 식사: White Rice, Cooked Corn, Slow-Roasted Pork Back Ribs (Half Rack), Carrots , Cooked Broccoli (from Fresh). 간식/기타: Chapman's Options Tiger Paw. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|