2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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913 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 27.88g.
아침 식사: Coffee with Cream, Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Cucumber. 점심 식사: Betty Crocker Scalloped Potatoes, Prawn Curry, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 저녁 식사: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Green Olives, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Chicken salad. 간식/기타: Schneider's Main Street Bologna Bologna, Sealtest Light Cream 5%, Tetley Chai Tea. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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