|
Кардио час !Кто молодец ,я молодец 👏
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
|
1343 kcal
|
지방: 73.22g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 106.00g.
아침 식사: Кофе, Сармич Сыр Сливочный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тунец, O'Zera Конфеты Truffle. 점심 식사: Конфета, Кофе, Мясо по-Французски. 저녁 식사: Now Агава Сироп, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Белый Хлеб. 더보기
|
|
709 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 7 분, 달리기 - 10km/h - 40 분, 청소 - 1 시간, Apple Health - 21 시간 13 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|