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Month of birthdays and vacation...time to get back on track. Goal to be in onederland by the end of 2019.
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98.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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2075 kcal
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지방: 121.52g | 단백질: 79.92g | 탄수화물: 175.03g.
아침 식사: Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Egg, Green Giant Hass Avocado. 점심 식사: Mariani Pitted Prunes, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Planters Lightly Salted Cocktail Peanuts. 저녁 식사: Mashed Potato, Superior Farms Lamb Shoulder Chop. 간식/기타: Little Debbie Mini Frosted Donuts (6), Hershey's Kit Kat Candy Bar, Coca-Cola Coca-Cola Classic (100 Calorie), Nutricost BCAA For Women, MuscleTech collagen, NLA For Her Uplift Pre-workout. 더보기
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3180 kcal
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운동:
Fitbit weight training - 34 분, 출근 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
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