2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
|
1385 kcal
|
지방: 57.33g | 단백질: 64.54g | 탄수화물: 156.37g.
아침 식사: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Здравник Цикорий Растворимый, Дары Памира Порошок из Топинамбура, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Житница Здоровья Мука из Семян Амаранта, Красный Октябрь Какао Порошок, Эвалар Семена Льна, Просто Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индилайт Голень Индейки. 저녁 식사: Помидор Сливка, Покровский Творог 5%, Чиабатта, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. 간식/기타: Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|