2013년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 25일:
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5417 kcal
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지방: 202.48g | 단백질: 196.18g | 탄수화물: 685.42g.
아침 식사: Schinkenbraten Hauchfein Geschnitten, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Bananen, Joghurt 0,1%, Fettarme H-Milch, Knuspermüsli, Fettarme Milch 1,5%, Zucker. 점심 식사: Müsliriegel Cranberry, Fettarme H-Milch, zucker, banane. 저녁 식사: Delikatess Metzgerschinken, Peitschen, Camembert, Baguette, Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen, Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. 간식/기타: Erdnuss Flips, Roggenbrot, Camembert, Lila Stars Snax, Phantasia, Fun, Yoghurt Gums. 더보기
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3675 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 12 시간 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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