2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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4471 kcal
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지방: 159.18g | 단백질: 368.32g | 탄수화물: 395.81g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey, Simple Truth Organic Frozen Whole Strawberries, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 점심 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: Seasons Choice Steak Fries, Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Egg White, Kroger Walnut Halves & Pieces, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Kale, Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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안정된 체중
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