|
As long as the scale is going ⬇️ and not ⬆️
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
|
1212 kcal
|
지방: 42.50g | 단백질: 89.88g | 탄수화물: 147.17g.
아침 식사: Albany Wholegrain Brown Bread, Lancewood Chunky Cottage Cheese Low Fat, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 점심 식사: KOO Chakalaka, Yellow Sweet Peppers , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Minced Lamb , Tastic Brown Rice. 간식/기타: Sooji Halwa, Chicken Licken Hot Wings, Oil Popped White Popcorn . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
AuberJean Pepper-Anne님의 체중기록
|