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Been sick for a month. Pretty sure 2kgs of this is water weight, but still.
Oh well, here I go again.
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77.2 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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665 kcal
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지방: 8.35g | 단백질: 28.33g | 탄수화물: 122.08g.
점심 식사: Parmalat Fat Free Vanilla Yoghurt, Monster Ultra Sunrise. 저녁 식사: Meatless Pasta with Tomato Sauce. 간식/기타: Hard-Boiled Egg, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Baby Carrots, Monster Ultra Red, Monster Ultra Sunrise. 더보기
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2644 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 런닝머신 - 40 분, 헬스 - 10 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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