2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1217 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 148.12g | 탄수화물: 30.82g.
아침 식사: Milho Verde Cozido, Body Action Iso CFT Whey Protein. 점심 식사: Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju, Ovo Mexido, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo Mexido. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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