2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
|
1100 kcal
|
지방: 42.18g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 112.70g.
아침 식사: Danone Yaourt Nature, Lactel Lait Demi-Écrémé, Banane. 점심 식사: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Charal Steak Haché 15%. 저녁 식사: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Aldi Steak Haché Façon Bouchère. 간식/기타: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|