2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1091 kcal
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지방: 73.51g | 단백질: 50.16g | 탄수화물: 61.06g.
아침 식사: Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Roka Marulu, Yumurta, Avokado. 저녁 식사: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Yörsan Doğal Kaymaklı Tava Yoğurdu , Biber Dolması. 간식/기타: Sek Tam Yağlı Süt. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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