|
dopo più di un mese a mangiare di tutto e di più, allenamenti praticamente inesistenti...si inizia. evitiamo di mettere foto 😅 Buongiorno a tutti
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
|
489 kcal
|
지방: 9.03g | 단백질: 36.58g | 탄수화물: 60.41g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele, Céréal Crusca d'avena. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|