2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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605 kcal
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지방: 25.63g | 단백질: 43.32g | 탄수화물: 51.60g.
아침 식사: Caffè Espresso, Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Caffè Macchiato, Scotti Gallette di Riso , Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Conad Hamburger , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso . 더보기
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1836 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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