2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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2399 kcal
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지방: 71.54g | 단백질: 177.26g | 탄수화물: 255.82g.
아침 식사: Noci, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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