2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1189 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 95.00g | 탄수화물: 120.43g.
아침 식사: Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway 6" Turkey Breast & Ham. 저녁 식사: Cabbage , Co-Op Carrot & Swede Mash, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Aldi Garden Peas. 간식/기타: Thorntons Chocolates. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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