2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1423 kcal
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지방: 61.36g | 단백질: 67.74g | 탄수화물: 147.41g.
아침 식사: SPAR Fat Free Long Life Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Enterprise Sliced Cooked Ham, Bakers Salticrax with Black Pepper. 저녁 식사: Mayonnaise , McCain Sweet Potato Chips, I&J Light & Crispy Lemon Fish. 간식/기타: Strawberries , Droewors, Bakers Salticrax with Black Pepper, SPAR Squillos Yoghurt, Air Popped White Popcorn , Naartjie. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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