2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
|
1475 kcal
|
지방: 56.58g | 단백질: 106.96g | 탄수화물: 141.56g.
아침 식사: Monin Сироп Irish, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Булочка 8 Злаков Плюс, Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Сметана 15%, Борщ на Курином Филе. 저녁 식사: Увелка Перловка, Олейна Масло Растительное, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Магнит Слива. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|