2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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2370 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 154.64g | 탄수화물: 312.32g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Mais, Pesca Noce, Uovo, Riso Basmati. 저녁 식사: Epiros Feta Light, Esselunga Ricotta Equilibrio , Barilla Pasta Integrale Fusilli, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Pesca Noce, Mandorle. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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