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Zu viel geschlemmt gestern 🙈 aber muss auch mal sein
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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780 kcal
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지방: 19.19g | 단백질: 50.42g | 탄수화물: 96.26g.
아침 식사: Latte Macchiato, One Day More Müsli das Ballaststoffreiche. 점심 식사: Aldi Garnelen, Pinienkerne, Iglo Rahm-Spinat, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Banane. 더보기
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2378 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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