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Guten Morgen 😃
Ich habe doch tatsächlich etwas Muskelkater vom Nordic Walking gestern.
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86.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1794 kcal
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지방: 143.50g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 49.84g.
아침 식사: Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Johannisbeeren, Ei, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Rucola, Olivenöl. 점심 식사: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Erbsen, MinusL Schlagsahne, Alnatura Tomaten Stücke, Zwiebeln, Karotten, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser. 저녁 식사: Géramont Cremig-Würzig, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Olivenöl, Balsamico, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still. 간식/기타: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Walnüsse, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Butter, Primal State Primal Mct Öl. 더보기
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2534 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Jetzt ist es passiert, dabei war die Vorlage von gestern soooo gut. Naja selbst Tennis & Tanzen helfen nicht, wenn ich mit den Sonntagsabende beim Tatort mir immer selbst ales torpediere :-////
2019년 09월 2일 작성이: Plan2024
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Ja sowas. Dabei habe ich heute auch mehr auf der Waage. Aber weiter geht es, jetzt hängst du halt an mir dran. 😉
2019년 09월 2일 작성이: rolikahn
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