Rikus22님의 저널, 2019년 09월 2일

weird seeing as i had a cheat week where i literally ate junk food atleast 4 times this week,within calorie limit tho
63.2 kg 지금까지 감소한: 26.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
2647 kcal 지방: 67.03g | 단백질: 196.73g | 탄수화물: 321.99g.   아침 식사: Blueberries, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Jungle Oats. 점심 식사: Strawberries, Bananas, Yum Yum Caramel Crunch, Avocados, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Simply Delish Zero Jelly, Dry Couscous, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, USN Trust Protein Bar Vanilla Cupcake , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, USN Bluelab 100% Whey Protein, USN Fast Grow Anabolic. 더보기
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