2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1521 kcal
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지방: 76.34g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 143.64g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Yogurt Intero al Naturale, Croissant o Cornetto. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Panino Prosciutto e Formaggio. 저녁 식사: Insalata di Pomodori, Maionese, Uovo Sodo, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Deluxe, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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