2013년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 25일:
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1429 kcal
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지방: 108.11g | 단백질: 62.23g | 탄수화물: 51.29g.
아침 식사: Extra Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Baked Salmon, Simple Sliced Vegetable Salad, Avocado, Chicken Meatballs, Cooked Green Peas. 저녁 식사: Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Green Tea, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2005 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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