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Verstehe die Welt nicht mehr. 1900 kcal unter dem ETB gewesen in der Woche und trotzdem zugenommen.
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101.4 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1360 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 146.69g.
아침 식사: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Sea Gold Wildlachsfilet, Nudeln (Gekocht), Kupfer Hänchenbrustfilet, Milbona Gouda Mittelalt, Leichter Genuss Frischkäse, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Rapsöl, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Ja! Schupfnudeln . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Vielleicht lagerst du ja Wasser ein, ist ja zur Zeit ganz schön warm in unserer Ecke. Kopf hoch sieht bestimmt bald wieder anders aus🙂
2019년 09월 2일 작성이: benita.dyson
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100 g ist doch keine Zunahme, das würde ich unter Gewichtsschwankungen verbuchen! Geduld, das wird schon 🍀🙋🏻
2019년 09월 2일 작성이: Sabi1965
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100 g ist doch nix... alles gut würde ich sagen👍🦋
2019년 09월 2일 작성이: missbutterfly1968
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Das wird schon nur etwas Geduld.
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Wie hoch ist dein ETB und wie groß bist du? 🤔 🙋♀️
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Andererseits, du nimmst kontinuierlich ab, dann passt es wohl😉
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Mein ETB liegt laut app bei 1800 bei 1,65
Die schaffe ich meist nicht. Im Schnitt liege ich zwischen 1500 und 1600
2019년 09월 2일 작성이: tamina75
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Aha, also ich bin 163cm, laut App 1700 kcal, das war eindeutig zu viel. Habe auf 1600 kcal reduziert und bleibe bewußt deutlich darunter, ca. 1300 kcal, wenn ich es schaffe, sonst bewegt sich bei mir nichts. 🙋♀️🍀🌼🌸
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7000 eingesparte Kalorien sind ca. 1 kg Abnahme.
2019년 09월 3일 작성이: Sabi1965
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Interessant, habe nachgerechnet, ich musste mehr Engagement aufbringen, leider 🤔🙋♀️
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