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Abwärts, obwohl ich am WE nur mittel-diszipliniert war😅🎉
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1599 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 58.90g | 탄수화물: 197.69g.
아침 식사: Arla Skyr Erdbeere, Kölln Haferfleks, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Knusperone Schoko Krunchy. 점심 식사: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Mandelmus, DM Bio Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Gepufft, Rapunzel Kakaobutter, Möhren, Dr. Lange Küchen-Meister Frühlingssuppe, Pastinaken, Zucker, Zartbitter Kuvertüre, Bio Weizenmehl Type 550, Margarine, Ei. 저녁 식사: Möhren, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Wasa Vollkorn. 간식/기타: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Christians Grod Rote Grütze Erdbeere, Bauckhof Apfel-Banane , Alnatura Dinkelgrieß. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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