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체중변화 없음. 식단은 그제랑 거의 비슷하게 먹었는데.. 칼로리는 오히려 적게 섭취함. 어제는 걷기 7천보까지 추가.
저녁에 배에 가스가 많이 차던데 음.... 왜지??@.@
통증은 조금 줄어들긴했음. 빨리 낫자~~~~~!!!!!
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61.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1028 kcal
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지방: 61.11g | 단백질: 57.43g | 탄수화물: 70.34g.
점심 식사: 브뤼셀 새싹, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 양상추, 상추, 돼지고기볶음. 저녁 식사: 빨간 토마토, 이즈니 무염 버터, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, Navitas 카카오닙스, 아로니아, 만둣국. 간식/기타: Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 소금. 더보기
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1766 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 27 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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